mhm, rozumiem to mialo by sens. czyli przykladowo jak bym chcial zaczac cykl z metki i zaczne np od 15 mg i dojde do 50mg to tolerancja organizmu bedzie wieksza?? i czy mowimy o piramidkach tylko w momencie brania pojedynczych srodkow czy tez o piramidkach w przypadku laczenia wielu srodkow ??
dzięki, i od razu mam pytanie - czy jest jakis okres ograniczający, do kiedy moge kupić arginovol o 50% taniej bo obecnie juz zero $$ wszystko poszlo na cykl ktory zaczynam niedlugo i raczej nie dam rady juz dokupic (teraz) arginivolu Na pewno go wezme...kiedys, dlatego sie pytam - dzieki SZoho Gratulacje Kaziu (Łódź i okolice wymiatają ) [...]
jesne wstaje ok. 7 - 6:30 od 9 do 14:30 jestem w szkole (do szkoly mam jakies 15 min szybkiego marszu) no i pozniej w domku siedze czasem sie gdzies wyskoczy do kumpla czy gdies.. trening HST bedzie 3x w tygodniu (10min rowerem na silke) na w-f staram sie nie przemeczac czyli ogolnie za aktywny to ja nie jestem ********************** [...]
intensywne to z zastowsowaniem wysoko intensywnych metod treningowych (powt. wymuszone, negatyne, czesciowe, do zalamania ruchu itp.) srednio intenywne to wykonywanie serii do ostatniego pelnego powtorzenia. na 73kg zatrzymalem sie 29.04.2003 no i od tamtego czasu wymiary nieznacznie sie zmienily (oprocz klatki +3cm) - ale to i tak slabo [...]
[...] sie juz od tygodnia rekordu nie pobilem.. ale dzisiaj probuje.. Dzieki Regggie za odswiezenie postu, trzymaj sie, niech masa bedzie z Toba "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych uczynków, ani ulegać [...]
[...] strona postu :D "wstaje ok. 7 - 6:30 od 9 do 14:30 jestem w szkole (do szkoly mam jakies 15 min szybkiego marszu) no i pozniej w domku siedze czasem sie gdzies wyskoczy do kumpla czy gdies.. trening HST bedzie 3x w tygodniu (10min rowerem na silke) na w-f staram sie nie przemeczac czyli ogolnie za aktywny to ja nie jestem" [...]
dzisiaj zrobilem pierwszy trening i szczerze jestem padniety :D czy po cwiczeniach na klatke np od razu mam robic plecy ? po jednym obwodzie - 5 min przerwy ?
Widzę, że temat ucichł więc coś napiszę. Mam taki mały problem - ćwiczę od dłuższego czasu treningiem aerobowym podawanym przeze mnie kilka stron temu. Wszystko idzie mniej więcej w dobrym kierunku ale ręce (głównie bicepsy)nie "idą" za bardzo. Czy w celu zwiększenia bicepsów powinienem dorzucić jedną serię albo dodać trzecie ćwiczenie ? [...]
[...] tak nie zmobilizuję się, żeby lać na 100% Nawet ostatnio obrywałem takie wew. lowkicki od laski, że miałem problem problem ze ustaniem (miałem nogę obitą i zakwaszoną, i zmęczyli mnie inni partnerzy), a ja oddawałem dużo lżej Taka blokada Ciekawe czy w nowym klubie będę miał dziewczyny w grupie. Bo bez rąk na twarz mogę się jeszcze bić, a tak [...]
No ja mam inne zdanie Van Der Sar ok lepszy , Cech też ale Reina czy aby napewno ? Juz tutaj bym dyskutowal . Bardzo wysoko stoją notowania Givena na Wyspach i to od lat . Chetnie bym go widzial w takiej Barcelonie ale niestety .
B napisałem przecież,że to nie rozpiska dla niego to tylko przykład,zresztą prawda jest taka,że zrobi jak zechce.Dużo zależy też od tgo czy chce tylko poprawić wygląd czy ma wyższe ambicje jeśli to pierwsze to rzeczywiście nie ma sensu szaleć. Skasuj mój powyższy post i będzie po problemie.
A czy jest jakiś sposób by temu zapobiec? cwiczę juz dość długo nigdy nie spotkałem sie z czymś takim a trening nie różnił się niczym od innych byłem naprawde konkretnie rozgrzany, jedyne co mogło poróżnic ten trening od innych ze powtorzenia wykonywałem troche energiczniej, rozpierala mnie moc NO-Xlopd'a.
Jak dowiedział się Telegraph Sport, Manchester City złamał zasady Finansowego Fair Play i niewykluczone, że już niebawem poniesie tego surowe konsekwencje. UEFA może wykluczyć nawet klub z Manchesteru z elitarnych rozgrywek Champions League... Manchester City jest tylko jednym z 76 europejskich klubów, którym przyjrzą się specjalne organy [...]
[...] z takimi osobami i obraca w takim srodowsku,ze RACZEJ oni mnie wypra.On ma juz manię:brania i chodzenia na silownie-kurcze no co mam zrobic-przeciez nie pozwole zeby tak skonczyl!!Jeju-jestescie facetami-wiecie o sobie duzo-wielu z was byc moze mialo takie problemy albo wie o nich od kogos-poza tym jest tutaj tylu fachowcow od dopingu-CZY DA SIE [...]
heh... jakos Czarnuchoka "znam" dluzej niz meteora :) a co o tym myslisz Cichy? Jak co to mialbys ten zestawik treca w swoim sklepie (gdybym nie kupowal na silce)? czy tez sadzisz, ze to dobry wybor? czy jednak zdecydowalabys sie na inny zestaw, jak tak to jaki? moze podam moje mozliwosci finansowe: probuje wyludzic 100$ od wujka :) bede [...]
tylko jak rozrużniać węglowodany proste od złożonych i tłuszcze nasycone od nienasyconych ? jest jakis sposób czy trzeba cały czas na ntea chodzic i czytac co zawiera co
w takim razie pkt 2 out __ szkoda tego gh jezeli przez 13 tyg bedziesz miał off od saa edytuj posty htz sam wymysliłeś czy masz to jakoś narzucone przez doktora __ oczywiście nie walnoł by ci oxe ale czy z nim jakoś to uzgadniałeś glutamina to tez tylko strata kasy __ daj bcaa, kredke ogólnie to dowaliłbym więcej towaru Zmieniony przez - 8x8 w [...]
Six-sense piszesz ze zadales pytanie o dece a zaczeli ci o diecie truc- dziwisz sie ??? A patrzyles w swoj profil czy to sa dane twojej panny ??? 180cm, 60kg i ty sie chcesz za dece brac ??? Albo nie cwiczyles jesszcze wogole, albo cwiczyles ale robiles bledy... najczestszym bledem jest nieodpowiednia DIETA wiec czemu sie dziwisz ze o niej ci [...]
[...] pracujesz fizycznie, Twoje cialo, aby zbudowac mase miensiowa bedzie mialo nieco zwiekszone zapotrzebownaie na kalorie niz osoba nie wykonujaca pracy tego typu;-) dlatego to czy cos zbudujesz bedzie zalezalo glownie od tego, jaka nadwyzke kaloryczna sobie narzucisz oraz jak zbilansujesz makroskladniki chetnie pomozemy dobrac odzywki, tylko napisz [...]
No i jeszcze takie pytanko do was mam :) A mianowicie, jak czesto jesc koktalj? Bo wszedzie czytam, ze od 2-4 razy dziennie, a czy nie wsytarczaloby jakbym jadl tylko raz po treningu? Nie mam zamiaru masowac ile wlezie, ale przybrac gdzies od 6-8 kg, wiec nie bede kupowal duzo gainera...
KONKURS
